ледено лате
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- съдържа протеин
- съдържа добавени захари
ледено лате има гликемичен индекс 38 (Нисък).
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ледено лате е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 48 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 6.2 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 3.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 38 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа протеин
- осигурява калций
- съдържа добавени захари
- умерено ниво на обработка
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ледено лате?
ледено лате има гликемичен индекс 38 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е ледено лате за хора с инсулинова резистентност?
ледено лате има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как ледено лате влияе на кръвната захар?
ледено лате има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- Студен ройбос с малко сметана без ГИ
-
Студен чай GI 55 - ледено бяло мока GI 65
-
Индия пейл ейл бира GI 110 -
Вода с естествени аромати (без добавена захар) без ГИ -
Газирана вода с пресни череши и листа от мента GI 5 -
Вода с беззахарни електролитни таблетки без ГИ - Вода с пресни резени портокал и цинкова добавка без ГИ
Вижте ледено лате в приложението Logi, с вашата порция.
