Студен чай
Среден ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Добавени захари
Студен чай има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Студен чай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Студен чай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Много ниско съдържание на натрий
- Минимална обработка
- Добавени захари
- Без фибри или протеини
- Умерен гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Студен чай?
Студен чай има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Студен чай за хора с инсулинова резистентност?
Студен чай има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Студен чай има най-нисък гликемичен товар?
Студен чай има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Студен чай в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте Студен чай в приложението Logi, с вашата порция.
