Малко соево капучино
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерено преработено
Малко соево капучино има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 12.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Малко соево капучино е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Мазнини | 1.3 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на добавена захар
- Добро съотношение протеин към въглехидрати
- Умерено преработено
- Съдържа малко добавена захар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Малко соево капучино?
Малко соево капучино има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Малко соево капучино за хора с инсулинова резистентност?
Малко соево капучино има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Малко соево капучино влияе на кръвната захар?
Малко соево капучино има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Малко соево капучино в приложението Logi, с вашата порция.
