капучино със соево мляко
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- ниско съдържание на наситени мазнини
- леко обработено
капучино със соево мляко има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 10.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
капучино със соево мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.4 g |
| Разтворими | 0.15 g |
| Неразтворими | 0.25 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Мазнини | 1.3 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на наситени мазнини
- без млечни продукти, подходящо при лактозна непоносимост
- съдържа известно количество фибри и протеини
- леко обработено
- съдържа естествени захари
- ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на капучино със соево мляко?
капучино със соево мляко има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е капучино със соево мляко за хора с инсулинова резистентност?
капучино със соево мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как капучино със соево мляко влияе на кръвната захар?
капучино със соево мляко има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте капучино със соево мляко в приложението Logi, с вашата порция.
