Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богато на здравословни мазнини (омега-3)
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий (ако е добавен)
- ✗ Потенциал за излишни калории при голяма порция
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе)?
Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) влияе на кръвната захар?
Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →