Ванилово бадемово мляко

Ванилово бадемово мляко

GI 30 · НисъкГЛ 3 / чаша6/10

Нисък ГИ

30 GI

ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 6/10
  • Нисък гликемичен индекс
  • Съдържание на добавени захари

Ванилово бадемово мляко има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №168751 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Ванилово бадемово мляко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Изтеглете от App Store Вземете от Google Play
Продължете в браузъра
Logi app, food index screen

Хранителна стойност (на 100g)

38
Калории
6.59 g
Въглехидрати
0.42 g
Протеини
1.04 g
Мазнини
на 100g
Калории38 kcal
Въглехидрати6.59 g
Захари (общо)6.25 g
Природни2 g
Добавени4.25 g
Фибри0.4 g
Разтворими0.1 g
Неразтворими0.3 g
Протеини0.42 g
Мазнини1.04 g
Наситени0.15 g
Ненаситени0.89 g
Натрий35 mg

Ниво на обработка

75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
  • Нисък гликемичен индекс
  • Нисък брой калории
  • Ниско съдържание на наситени мазнини
  • Съдържание на добавени захари
  • Ниска плътност на протеини
  • Ниско съдържание на фибри

Алергени

Съдържа: ядки

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Ванилово бадемово мляко?

Ванилово бадемово мляко има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.

Подходящ ли е Ванилово бадемово мляко за хора с инсулинова резистентност?

Ванилово бадемово мляко има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Ванилово бадемово мляко влияе на кръвната захар?

Ванилово бадемово мляко има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Свързани храни

Вижте Ванилово бадемово мляко в приложението Logi, с вашата порция.

Изтеглете от App Store Вземете от Google Play
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.