Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Загуба на структурата на фибрите от цялата храна
Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) (20). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Домашен зеленчуков сок (без добавена сол)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 15 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.6 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Загуба на структурата на фибрите от цялата храна
- Бързо усвояване на инсулина поради изцеждането на сок
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар?
Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар за хора с инсулинова резистентност?
Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) има най-нисък гликемичен товар?
Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар в приложението Logi, с вашата порция.
