Смесен зеленчуков сок (с пулпа)
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Възможност за скрити натриеви добавки
Смесен зеленчуков сок (с пулпа) има гликемичен индекс 20, същият като на обикновената Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) (20). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 11.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Домашен зеленчуков сок (без добавена сол)
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г
Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Смесени зелени листни зеленчуци - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
Сок от краставица, спанак и целина - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар - GI 43 · ГЛ 2 на 100 г марка: v8
V8 Original
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смесен зеленчуков сок (с пулпа) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри
- Възможност за скрити натриеви добавки
- Намалено чувство за ситост в сравнение с целите зеленчуци
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесен зеленчуков сок (с пулпа)?
Смесен зеленчуков сок (с пулпа) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Смесен зеленчуков сок (с пулпа) за хора с инсулинова резистентност?
Смесен зеленчуков сок (с пулпа) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) има най-нисък гликемичен товар?
Смесен зеленчуков сок (с пулпа) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Смесен зеленчуков сок (с пулпа) в приложението Logi, с вашата порция.
