сок от бойсънбери без захар
Нисък ГИ
ГЛ 5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 2 на 100 г
- без добавена захар
- ниско съдържание на протеини
сок от бойсънбери без захар има гликемичен индекс 30, по-нисък от обикновената сок от бойсънбери (40). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 5.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове сок от бойсънбери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сок от бойсънбери без захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- без добавена захар
- добър източник на антиоксиданти
- нисък гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
- загуба на част от фибрите в сравнение с целия плод
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сок от бойсънбери без захар?
сок от бойсънбери без захар има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 5; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е сок от бойсънбери без захар за хора с инсулинова резистентност?
сок от бойсънбери без захар има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на сок от бойсънбери има най-нисък гликемичен товар?
сок от бойсънбери без захар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на сок от бойсънбери в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте сок от бойсънбери без захар в приложението Logi, с вашата порция.
