сок от бойсънбери
Нисък ГИ
ГЛ 10 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 4 на 100 г
- богат на антиоксиданти
- умерено съдържание на естествени захари
сок от бойсънбери има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 10.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове сок от бойсънбери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сок от бойсънбери е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 9.5 g |
| Природни | 9.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.18 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- богат на антиоксиданти
- без добавена захар
- съдържа диетични фибри
- умерено съдържание на естествени захари
- ниско съдържание на протеини
- ниско съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сок от бойсънбери?
сок от бойсънбери има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 10; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е сок от бойсънбери за хора с инсулинова резистентност?
сок от бойсънбери има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на сок от бойсънбери има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на сок от бойсънбери в тази база данни, сок от бойсънбери без захар има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте сок от бойсънбери в приложението Logi, с вашата порция.
