чай от грейпфрут
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- ниско съдържание на калории
- съдържа естествени захари
чай от грейпфрут има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 22.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
чай от грейпфрут е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на калории
- съдържа антиоксиданти от чай и грейпфрут
- нисък гликемичен товар
- съдържа естествени захари
- минимално съдържание на фибри
- леко преработен
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на чай от грейпфрут?
чай от грейпфрут има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е чай от грейпфрут за хора с инсулинова резистентност?
чай от грейпфрут има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как чай от грейпфрут влияе на кръвната захар?
чай от грейпфрут има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте чай от грейпфрут в приложението Logi, с вашата порция.
