Растителен протеинов шейк
Нисък ГИ
ГЛ 5.3 за стъклена чаша (263 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Силно преработен
Растителен протеинов шейк има гликемичен индекс 40, по-висок от обикновената Високопротеинов Шейк (35). Една стъклена чаша (263 г) добавя гликемичен товар 5.3.
Актуализирано 6.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Високопротеинов Шейк
- GI 35 · ГЛ 1.4 на 100 г
Високопротеинов Шейк - GI 20 · ГЛ 0.3 на 100 г марка: muscle_milksugar free
Muscle milk без захар протеинов шейк - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: premier_proteincaramel
Premier протеинов шейк карамел - Протеинов шейк Premier с вкус на ванилияGI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: premier_protein
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г марка: oikoschocolate
Oikos Шоколадов Протеинов Шейк - Протеинов шейк Fairlife Core Power с вкус на ванилияGI 35 · ГЛ 2 на 100 г марка: fairlife_core_powervanilla
- Протеинов шейк с вкус кафе латеGI 35 · ГЛ 2 на 100 г coffee
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Растителен протеинов шейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 3.5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Силно преработен
- Съдържа добавена захар
- Съдържа добавки и подсладители
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Растителен протеинов шейк?
Растителен протеинов шейк има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една стъклена чаша (263 г) има гликемичен товар 5.3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Растителен протеинов шейк за хора с инсулинова резистентност?
Растителен протеинов шейк има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Високопротеинов Шейк има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Високопротеинов Шейк в тази база данни, Muscle milk без захар протеинов шейк има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте Растителен протеинов шейк в приложението Logi, с вашата порция.
