фибър шейк
Нисък ГИ
ГЛ 5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 2 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- съдържа добавени захари
фибър шейк има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 5.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
фибър шейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- нисък гликемичен товар
- съдържа добавени захари
- преработена напитка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на фибър шейк?
фибър шейк има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 5; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е фибър шейк за хора с инсулинова резистентност?
фибър шейк има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как фибър шейк влияе на кръвната захар?
фибър шейк има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте фибър шейк в приложението Logi, с вашата порция.
