фрапе
Нисък ГИ
ГЛ 10 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 4 на 100 г
- с ниско съдържание на мазнини
- съдържа добавена захар
фрапе има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 10.
Актуализирано 19.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
фрапе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 0.1 g |
| Разтворими | 0.04 g |
| Неразтворими | 0.06 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- с ниско съдържание на мазнини
- хидратираща напитка
- съдържа добавена захар
- умерено висок гликемичен индекс
- преработена инстантно кафе основа
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на фрапе?
фрапе има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 10; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е фрапе за хора с инсулинова резистентност?
фрапе има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как фрапе влияе на кръвната захар?
фрапе има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте фрапе в приложението Logi, с вашата порция.
