беззахарно шоколадово мляко
Нисък ГИ
ГЛ 1.9 на 100 г
- осигурява млечен протеин и калций
- съдържа естествена лактоза
беззахарно шоколадово мляко има гликемичен индекс 30, по-нисък от обикновената Мляко (39).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Мляко
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г
Мляко - високопротеиново нискомаслено млякоGI 39 · ГЛ 0.9 на 100 г high protein
- мляко без захарGI 27 · ГЛ 1.2 на 100 г sugar free
- парено млякоGI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г steamed
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г full fat
Пълномаслено мляко - GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г skim
Обезмаслено мляко - безлактозно полуобезмаслено млякоGI 46 · ГЛ 2 на 100 г semi skimmedlactose free
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
беззахарно шоколадово мляко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 6.2 g |
| Захари (общо) | 4.8 g |
| Природни | 4.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Мазнини | 1.3 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- осигурява млечен протеин и калций
- без добавена захар
- по-нисък гликемичен индекс в сравнение с обикновеното шоколадово мляко
- съдържа естествена лактоза
- минимално съдържание на фибри
- може да съдържа некалорични подсладители и добавки от какао
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на беззахарно шоколадово мляко?
беззахарно шоколадово мляко има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 1.9 на 100 г.
Подходящ ли е беззахарно шоколадово мляко за хора с инсулинова резистентност?
беззахарно шоколадово мляко има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Мляко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мляко в тази база данни, високопротеиново нискомаслено мляко има най-нисък гликемичен товар (0.9 на 100 г).
Вижте беззахарно шоколадово мляко в приложението Logi, с вашата порция.
