високопротеиново нискомаслено мляко
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- съдържа лактоза (млечна захар)
високопротеиново нискомаслено мляко има гликемичен индекс 39, същият като на обикновената Мляко (39).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Мляко
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г
Мляко - мляко без захарGI 27 · ГЛ 1.2 на 100 г sugar free
- парено млякоGI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г steamed
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г full fat
Пълномаслено мляко - беззахарно шоколадово млякоGI 30 · ГЛ 1.9 на 100 г chocolatesugar free
- GI 39 · ГЛ 1.9 на 100 г skim
Обезмаслено мляко - безлактозно полуобезмаслено млякоGI 46 · ГЛ 2 на 100 г semi skimmedlactose free
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
високопротеиново нискомаслено мляко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 48 kcal |
| Въглехидрати | 2.4 g |
| Захари (общо) | 2.4 g |
| Природни | 2.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 5.2 g |
| Мазнини | 1.8 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на мазнини
- без добавена захар
- съдържа лактоза (млечна захар)
- умерена обработка
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на високопротеиново нискомаслено мляко?
високопротеиново нискомаслено мляко има гликемичен индекс 39 (Нисък) и гликемичен товар 0.9 на 100 г.
Подходящ ли е високопротеиново нискомаслено мляко за хора с инсулинова резистентност?
високопротеиново нискомаслено мляко има нисък гликемичен индекс (39), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Мляко има най-нисък гликемичен товар?
високопротеиново нискомаслено мляко има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Мляко в тази база данни (0.9 на 100 г).
Вижте високопротеиново нискомаслено мляко в приложението Logi, с вашата порция.
