Лек сок от грозде
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Лек сок от грозде има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лек сок от грозде е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 5.5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.1 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на калории
- Минимална обработка
- Ниско съдържание на фибри
- Липса на основни хранителни вещества/протеини
- Течната захар повишава нивата на инсулин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лек сок от грозде?
Лек сок от грозде има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Лек сок от грозде за хора с инсулинова резистентност?
Лек сок от грозде има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лек сок от грозде влияе на кръвната захар?
Лек сок от грозде има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Лек сок от грозде в приложението Logi, с вашата порция.
