Прясно грейпфрутово сокче (без добавена захар)
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Ниско съдържание на фибри
Прясно грейпфрутово сокче (без добавена захар) има гликемичен индекс 48, същият като на обикновената сок от грейпфрут (48). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 11.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове сок от грейпфрут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прясно грейпфрутово сокче (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 39 kcal |
| Въглехидрати | 9.2 g |
| Захари (общо) | 8.1 g |
| Природни | 8.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Без добавена захар
- Високо съдържание на вода
- Ниско съдържание на фибри
- Относително високо количество естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясно грейпфрутово сокче (без добавена захар)?
Прясно грейпфрутово сокче (без добавена захар) има гликемичен индекс 48 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Прясно грейпфрутово сокче (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Прясно грейпфрутово сокче (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (48), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на сок от грейпфрут има най-нисък гликемичен товар?
Прясно грейпфрутово сокче (без добавена захар) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на сок от грейпфрут в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте Прясно грейпфрутово сокче (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
