сок от червен грейпфрут
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- богат на витамин С и антиоксиданти
- съдържа умерено количество естествени захари
сок от червен грейпфрут има гликемичен индекс 48, същият като на обикновената сок от грейпфрут (48).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове сок от грейпфрут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сок от червен грейпфрут е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 39 kcal |
| Въглехидрати | 9.2 g |
| Захари (общо) | 8.5 g |
| Природни | 8.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- богат на витамин С и антиоксиданти
- с ниско съдържание на калории и мазнини
- съдържа умерено количество естествени захари
- ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сок от червен грейпфрут?
сок от червен грейпфрут има гликемичен индекс 48 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е сок от червен грейпфрут за хора с инсулинова резистентност?
сок от червен грейпфрут има нисък гликемичен индекс (48), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на сок от грейпфрут има най-нисък гликемичен товар?
сок от червен грейпфрут има най-ниския гликемичен товар от всички форми на сок от грейпфрут в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте сок от червен грейпфрут в приложението Logi, с вашата порция.
