сушени листа от йерба мате
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- богат на полифеноли и антиоксиданти
- съдържа кофеин
сушени листа от йерба мате има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове листа от йерба мате
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушени листа от йерба мате е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 5.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- богат на полифеноли и антиоксиданти
- нисък гликемичен индекс
- съдържа диетични фибри
- съдържа кофеин
- минимално съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени листа от йерба мате?
сушени листа от йерба мате има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е сушени листа от йерба мате за хора с инсулинова резистентност?
сушени листа от йерба мате има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на листа от йерба мате има най-нисък гликемичен товар?
сушени листа от йерба мате има най-ниския гликемичен товар от всички форми на листа от йерба мате в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте сушени листа от йерба мате в приложението Logi, с вашата порция.
