Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри от семената на чиа
- ✓ Богата на антиоксиданти и витамин C от лимона
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Минимално разнообразие на микронутриенти извън витамин C
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 2.5g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.1g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 0.7g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.08g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа?
Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа за хора с инсулинова резистентност?
Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа влияе на кръвната захар?
Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа има гликемично натоварване 0.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →