Зелен чай с пресни малини
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 за типична чаша (150 г) · ГЛ 0.2 на 100 г
- Богат на антиоксиданти
- Минимално съдържание на протеини
Зелен чай с пресни малини има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 0.4.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Леко преработен чай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зелен чай с пресни малини е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 5 kcal |
| Въглехидрати | 1.2 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на калории
- Без добавена захар
- Минимално съдържание на протеини
- Много ниско съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зелен чай с пресни малини?
Зелен чай с пресни малини има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 0.4; на 100 г гликемичният товар е 0.2.
Подходящ ли е Зелен чай с пресни малини за хора с инсулинова резистентност?
Зелен чай с пресни малини има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Леко преработен чай има най-нисък гликемичен товар?
Зелен чай с пресни малини има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Леко преработен чай в тази база данни (0.2 на 100 г).
Вижте Зелен чай с пресни малини в приложението Logi, с вашата порция.
