Сок от кресон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сок от кресон има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Сок от кресон се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сок от кресон е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Богат на витамини А, С и К
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Съдържа антиоксиданти
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Ниска калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 17 kcal |
| Въглехидрати | 2.3g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 2.1g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.25g |
| Натрий | 41mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от кресон?
Сок от кресон има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сок от кресон за хора с инсулинова резистентност?
Сок от кресон има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сок от кресон влияе на кръвната захар?
Сок от кресон има гликемично натоварване 0.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →