Динено сок
Висок ГИ
ГЛ 7.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Ниско ниво на обработка
- Висок гликемичен индекс
Динено сок има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 7.5.
Актуализирано 13.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Динено сок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 7.6 g |
| Захари (общо) | 6.2 g |
| Природни | 6.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско ниво на обработка
- Ниско съдържание на калории
- Висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на прости захари
- Много ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Динено сок?
Динено сок има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 7.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Динено сок за хора с инсулинова резистентност?
Динено сок има висок гликемичен индекс (72) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Естествена неподсладена кокосова вода.
Как Динено сок влияе на кръвната захар?
Динено сок има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Динено сок в приложението Logi, с вашата порция.
