тъмна бира
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Алкохолна напитка
тъмна бира има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 4.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тъмна бира е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 42 kcal |
| Въглехидрати | 3.2 g |
| Захари (общо) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Минимално количество добавени захари
- Алкохолна напитка
- Ниска хранителна стойност
- Ултрапреработена храна
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тъмна бира?
тъмна бира има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.5 на 100 г.
Подходящ ли е тъмна бира за хора с инсулинова резистентност?
тъмна бира има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как тъмна бира влияе на кръвната захар?
тъмна бира има гликемично натоварване 0.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- Вода с истински черни череши (без добавени подсладители) без ГИ
- Прясно сварено черно кафе с малко количество течна сметана без ГИ
-
Запарен черен чай без ГИ - напитка от касис GI 60
-
Сок от черна касис GI 50 -
Кръвно портокалово сок GI 50 -
Кефир напитка с пресни плодове GI 35 - млечен шейк с боровинки и малини GI 45
Вижте тъмна бира в приложението Logi, с вашата порция.
