млечен шейк с боровинки и малини
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- съдържа антиоксиданти от горски плодове
- съдържа добавена захар
млечен шейк с боровинки и малини има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 11.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
млечен шейк с боровинки и малини е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 9 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа антиоксиданти от горски плодове
- източник на диетични фибри
- осигурява калций и протеини
- съдържа добавена захар
- умерен гликемичен индекс
- съдържа преработени млечни продукти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на млечен шейк с боровинки и малини?
млечен шейк с боровинки и малини има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е млечен шейк с боровинки и малини за хора с инсулинова резистентност?
млечен шейк с боровинки и малини има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как млечен шейк с боровинки и малини влияе на кръвната захар?
млечен шейк с боровинки и малини има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте млечен шейк с боровинки и малини в приложението Logi, с вашата порция.
