бълбъл ти
Среден ГИ
ГЛ 35 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри от перли от тапиока
- Високо съдържание на добавена захар
бълбъл ти има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 35.
Актуализирано 26.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бълбъл ти е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 11 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри от перли от тапиока
- Осигурява хидратация
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Ултрапреработена напитка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бълбъл ти?
бълбъл ти има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 35; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е бълбъл ти за хора с инсулинова резистентност?
бълбъл ти има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как бълбъл ти влияе на кръвната захар?
бълбъл ти има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте бълбъл ти в приложението Logi, с вашата порция.
