Какаова напитка
Среден ГИ
ГЛ 17.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Относително нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
Какаова напитка има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 17.5.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Свързани форми
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г fiber
Напитка с фибри - GI 65 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервирана напитка - GI 45 · ГЛ 3 на 100 г plant based
Растителна напитка - Подсладена напиткаGI 63 · ГЛ 7 на 100 г sugary
- Шоколадово млякоGI 65 · ГЛ 12 на 100 г марка: monte
- зърнено кафеGI 30 · ГЛ 23 на 100 г марка: caro
- Напитка Propelбез ГИ марка: propel
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Какаова напитка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Относително нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниска плътност на протеини и фибри
- Течните калории насърчават бързи скокове на кръвната захар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Какаова напитка?
Какаова напитка има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 17.5; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Какаова напитка за хора с инсулинова резистентност?
Какаова напитка има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Горещ шоколад със стевия.
Как Какаова напитка влияе на кръвната захар?
Какаова напитка има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Какаова напитка в приложението Logi, с вашата порция.
