Шоколадово мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Шоколадово мляко има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Шоколадово мляко се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Шоколадово мляко е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеини от мляко
- ✓ Източник на калций
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Ултра-преработен продукт
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 13g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадово мляко?
Шоколадово мляко има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Шоколадово мляко за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадово мляко има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Шоколадово мляко влияе на кръвната захар?
Шоколадово мляко има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →