Растителна напитка

GI 45 · НисъкГЛ 4.5 / чаша6/10

Нисък ГИ

45 GI

ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г

Logi резултат 6/10

Нисък гликемичен товар
Ниско съдържание на протеини

Растителна напитка има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Свързани форми

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Растителна напитка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

6 g

Въглехидрати

1.2 g

Протеини

1.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	45 kcal
Въглехидрати	6 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	1.5 g
Добавени	2 g
Фибри	0.5 g
Разтворими	0.2 g
Неразтворими	0.4 g
Протеини	1.2 g
Мазнини	1.5 g
Наситени	0.2 g
Ненаситени	1.3 g
Натрий	40 mg

Ниво на обработка

75%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен товар
Ниско съдържание на наситени мазнини
Ниско ниво на преработка
Ниско съдържание на протеини
Съдържа добавени захари
Минимално съдържание на фибри

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Растителна напитка?

Растителна напитка има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.

Подходящ ли е Растителна напитка за хора с инсулинова резистентност?

Растителна напитка има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Растителна напитка влияе на кръвната захар?

Растителна напитка има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Растителна напитка в приложението Logi, с вашата порция.