кокосова напитка
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- ниско съдържание на калории
- добавени захари
кокосова напитка има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 18.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кокосова напитка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 3.3 g |
| Захари (общо) | 2.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на калории
- алтернатива без млечни продукти
- добавени захари
- ниско съдържание на протеини
- преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кокосова напитка?
кокосова напитка има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е кокосова напитка за хора с инсулинова резистентност?
кокосова напитка има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кокосова напитка влияе на кръвната захар?
кокосова напитка има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кокосова напитка в приложението Logi, с вашата порция.
