Кафеени зърна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кафеени зърна има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Кафеени зърна се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кафеени зърна е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ high antioxidant level
- ✓ low degree of processing
- ✓ no added sugars
- ✗ caffeine content (may increase cortisol)
- ✗ potential gastric mucosa irritation
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 288 kcal |
| Въглехидрати | 40.5g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 12g |
| Разтворими | 3.6g |
| Неразтворими | 8.4g |
| Протеини | 16g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кафеени зърна?
Кафеени зърна има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кафеени зърна за хора с инсулинова резистентност?
Кафеени зърна има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кафеени зърна влияе на кръвната захар?
Кафеени зърна има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →