Масло
Без гликемичен индекс5/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.1 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 5/10
- Пренебрежимо малко въздействие върху гликемичния индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
Масло няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173430 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ For frying and roasting it does the same job, with mostly unsaturated fat instead of about half saturated.
Зехтин - без ГИ Works in baking and frying in place of melted butter, with about a seventh of the saturated fat.
Рапично масло - ГЛ 0.2 на 100 г Spread on bread instead of butter: creamy, with unsaturated fat and fibre and far fewer calories per slice.
Авокадо
Видове Масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Масло е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 pat | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 cup | 227 g |
Хранителна стойност (на 100g)
717
Калории
0.06 g
Въглехидрати
0.85 g
Протеини
81.11 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 717 kcal |
| Въглехидрати | 0.06 g |
| Захари (общо) | 0.06 g |
| Природни | 0.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.85 g |
| Мазнини | 81.11 g |
| Наситени | 51.07 g |
| Ненаситени | 30.04 g |
| Натрий | 11 mg |
Ниво на обработка
70%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Пренебрежимо малко въздействие върху гликемичния индекс
- Минимално ниво на обработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниска хранителна плътност
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти със съставка: Масло
-
Телешко по бургундски с пюре от керевиз 60 мин · 14 съставки · напреднало -
Печена треска с лимон, каперси и маслен сос с билки 30 мин · 7 съставки · средно -
Ризото от перлен ечемик с пиле и диви гъби 60 мин · 13 съставки · средно -
Blomkålsgratäng — Шведски гратен от карфиол с яйчен крем 35 мин · 10 съставки · средно -
Варени яйца с пълнозърнест тост (нисък гликемичен индекс) 12 мин · 3 съставки · лесно -
Елда с гъби и карамелизиран лук 35 мин · 9 съставки · лесно -
Пълнозърнест хлебен пудинг с круши и ароматни подправки 75 мин · 12 съставки · средно -
Печена морковена супа с карфиол с нисък гликемичен индекс 65 мин · 12 съставки · лесно -
Празнична шоколадова торта, щадяща кръвната захар 42 мин · 17 съставки · средно -
Дилкьот с пюре от целина 60 мин · 12 съставки · напреднало -
Fiskegrateng uten Makaroni – Норвежка рибена запеканка с копър и яйчен крем 40 мин · 10 съставки · средно -
Gräddstuvad Spenat с поширани яйца 17 мин · 10 съставки · средно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Масло?
Масло няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.1 г на 100 г).
Подходящ ли е Масло за хора с инсулинова резистентност?
Масло не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Масло в приложението Logi, с вашата порция.
