Органична сушена куркума на прах
Нисък ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен индекс
- Висока концентрация на въглехидрати
Органична сушена куркума на прах има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №172231 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Органична сушена куркума на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 3 g | 0.3 |
| 1 супена лъжица | 9 g | 0.9 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 312 kcal |
| Въглехидрати | 67.1 g |
| Захари (общо) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 22.7 g |
| Разтворими | 7.9 g |
| Неразтворими | 14.8 g |
| Протеини | 9.7 g |
| Мазнини | 3.3 g |
| Наситени | 1.8 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 38 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на диетични фибри
- Висока концентрация на въглехидрати
- Ниска бионаличност на активното съединение
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Органична сушена куркума на прах?
Органична сушена куркума на прах има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Органична сушена куркума на прах за хора с инсулинова резистентност?
Органична сушена куркума на прах има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Органична сушена куркума на прах влияе на кръвната захар?
Органична сушена куркума на прах има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Органична сушена куркума на прах в приложението Logi, с вашата порция.
