Тосканско кейл

GI 2 · НисъкГЛ 1 / връзка10/10

Нисък ГИ

2 GI

ГЛ 1 за типична връзка (100 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 10/10

Високо съдържание на фибри
Съдържа малко натрий

Тосканско кейл има гликемичен индекс 2, същият като на обикновената Кейл (2). Една типична връзка (100 г) добавя гликемичен товар 1.

Актуализирано 12.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Кейл

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Тосканско кейл е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4.4 g

Въглехидрати

2.9 g

Протеини

0.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	35 kcal
Въглехидрати	4.4 g
Захари (общо)	0.8 g
Природни	0.8 g
Добавени	0 g
Фибри	4.1 g
Разтворими	1.2 g
Неразтворими	2.9 g
Протеини	2.9 g
Мазнини	0.5 g
Наситени	0.07 g
Ненаситени	0.43 g
Натрий	43 mg

Ниво на обработка

Минимален

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Богат на витамини A, C и K
Нисък гликемичен товар
Съдържа малко натрий
Ниско съдържание на протеин

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Тосканско кейл?

Тосканско кейл има гликемичен индекс 2 (Нисък). Една типична връзка (100 г) има гликемичен товар 1; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Тосканско кейл за хора с инсулинова резистентност?

Тосканско кейл има нисък гликемичен индекс (2), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Кейл има най-нисък гликемичен товар?

Тосканско кейл има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Кейл в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Тосканско кейл в приложението Logi, с вашата порция.