Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Богат на фибри и ненаситени мазнини
- ✓ Ниско съдържание на калории и захари
- ✗ Съдържа малко натрий
- ✗ Леко обработен чрез сотиране
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок?
Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок за хора с инсулинова резистентност?
Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок влияе на кръвната захар?
Кейл сотиран с маслиново масло и лимонов сок има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →