дехидратиран чеснов прах без добавена сол
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Отличен източник на фибри
- Висок гликемичен товар на 100 г поради дехидратацията
дехидратиран чеснов прах без добавена сол има гликемичен индекс 30, същият като на обикновената Чеснов прах (30). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 1.1.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Чеснов прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
дехидратиран чеснов прах без добавена сол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 331 kcal |
| Въглехидрати | 72.7 g |
| Захари (общо) | 2.4 g |
| Природни | 2.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 9 g |
| Разтворими | 2.7 g |
| Неразтворими | 6.3 g |
| Протеини | 16.6 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Богат на полезни серни съединения
- Висок гликемичен товар на 100 г поради дехидратацията
- Концентрирани въглехидрати в сравнение с пресния продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: дехидратиран чеснов прах без добавена сол
-
Пилешки крилца Бъфало в еърфрайър с глазура с нисък ГИ 31 мин · 9 съставки · лесно -
Пилешки гърди с бадемова коричка и билки 30 мин · 10 съставки · средно -
Пълнени чушки с пиле „Бъфало“ с нисък гликемичен индекс 65 мин · 12 съставки · средно -
Нискогликемични кюфтета от карфиол с авокадо 33 мин · 9 съставки · лесно -
Печено пиле „Пармезан“ с нисък гликемичен индекс 35 мин · 10 съставки · средно -
Пухкави яйца "облаци" с нисък гликемичен индекс и варианти с повече протеин 15 мин · 11 съставки · средно -
Яйчени мъфини със спанак и котидж сирене с нисък гликемичен индекс 40 мин · 9 съставки · лесно -
Печени зеленчуци на грил с балсамова марината и билки 30 мин · 13 съставки · лесно -
Печена треска с билки и бадемова коричка 22 мин · 10 съставки · лесно -
Бъркано тофу със зеленолистни в мултикукър (нисък гликемичен индекс) 22 мин · 12 съставки · лесно -
Пилешки сандвич с много протеин на еър фрайър 27 мин · 13 съставки · средно -
Средиземноморска купа с печен карфиол и таханов дресинг 45 мин · 17 съставки · лесно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на дехидратиран чеснов прах без добавена сол?
дехидратиран чеснов прах без добавена сол има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 22.
Подходящ ли е дехидратиран чеснов прах без добавена сол за хора с инсулинова резистентност?
дехидратиран чеснов прах без добавена сол има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Чеснов прах има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Чеснов прах в тази база данни, прах от черен чесън има най-нисък гликемичен товар (18 на 100 г).
Вижте дехидратиран чеснов прах без добавена сол в приложението Logi, с вашата порция.
