прах от черен чесън
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Богат на антиоксиданти
- Умерен гликемичен товар
прах от черен чесън има гликемичен индекс 30, същият като на обикновената Чеснов прах (30). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чеснов прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от черен чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 30 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Съдържа пребиотични фибри
- Умерен гликемичен товар
- Умерено ниво на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от черен чесън?
прах от черен чесън има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е прах от черен чесън за хора с инсулинова резистентност?
прах от черен чесън има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Чеснов прах има най-нисък гликемичен товар?
прах от черен чесън има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Чеснов прах в тази база данни (18 на 100 г).
Вижте прах от черен чесън в приложението Logi, с вашата порция.
