Подправка за кебап
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Ниско съдържание на захар
- Много високо съдържание на натрий
Подправка за кебап има гликемичен индекс 20, по-нисък от обикновената Подправка микс (40). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 7.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Подправка микс
- GI 40 · ГЛ 28 на 100 г
Подправка микс - GI 10 · ГЛ 5 на 100 г low sodium
Проста смес от подправки - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г spanish
испанска подправка - Тика микс от подправкиGI 20 · ГЛ 11 на 100 г tikka
- GI 20 · ГЛ 11.6 на 100 г korma
Подправка Корма - GI 20 · ГЛ 12 на 100 г chinese
Китайски пет подправки - GI 40 · ГЛ 16 на 100 г gyros
Подправка за гирос - +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка за кебап е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 5.4 g |
| Неразтворими | 12.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 12000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на захар
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Много високо съдържание на натрий
- Съставът на търговските подправки често не е разкрит
- Средно ниво на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка за кебап?
Подправка за кебап има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Подправка за кебап за хора с инсулинова резистентност?
Подправка за кебап има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Подправка микс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Подправка микс в тази база данни, Проста смес от подправки има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте Подправка за кебап в приложението Logi, с вашата порция.
