Китайски пет подправки
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Относително високо съдържание на калории
Китайски пет подправки има гликемичен индекс 20, по-нисък от обикновената Подправка микс (40). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 12.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Подправка микс
- GI 40 · ГЛ 28 на 100 г
Подправка микс - GI 10 · ГЛ 5 на 100 г low sodium
Проста смес от подправки - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г spanish
испанска подправка - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г kebab
Подправка за кебап - Тика микс от подправкиGI 20 · ГЛ 11 на 100 г tikka
- GI 20 · ГЛ 11.6 на 100 г korma
Подправка Корма - GI 40 · ГЛ 16 на 100 г gyros
Подправка за гирос - +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Китайски пет подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на фибри
- Ниско ниво на преработка
- Относително високо съдържание на калории
- Доста високо съдържание на въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Китайски пет подправки?
Китайски пет подправки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 12.
Подходящ ли е Китайски пет подправки за хора с инсулинова резистентност?
Китайски пет подправки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Подправка микс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Подправка микс в тази база данни, Проста смес от подправки има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте Китайски пет подправки в приложението Logi, с вашата порция.
