Проста смес от подправки
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Може да съдържа следи от натрий
Проста смес от подправки има гликемичен индекс 10, по-нисък от обикновената Подправка микс (40). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Подправка микс
- GI 40 · ГЛ 28 на 100 г
Подправка микс - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г spanish
испанска подправка - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г kebab
Подправка за кебап - Тика микс от подправкиGI 20 · ГЛ 11 на 100 г tikka
- GI 20 · ГЛ 11.6 на 100 г korma
Подправка Корма - GI 20 · ГЛ 12 на 100 г chinese
Китайски пет подправки - GI 40 · ГЛ 16 на 100 г gyros
Подправка за гирос - +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Проста смес от подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар или високо съдържание на сол
- Може да съдържа следи от натрий
- Ниско съдържание на протеини
- Минимално съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Проста смес от подправки?
Проста смес от подправки има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Проста смес от подправки за хора с инсулинова резистентност?
Проста смес от подправки има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Подправка микс има най-нисък гликемичен товар?
Проста смес от подправки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Подправка микс в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте Проста смес от подправки в приложението Logi, с вашата порция.
