Бар с фурми и ядки (без добавена захар)
Нисък ГИ
ГЛ 11 за типична бар (40 г) · ГЛ 27.5 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на естествена захар
Бар с фурми и ядки (без добавена захар) има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 11.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- БадемиГЛ 3.2 на 100 г Целите бадеми имат значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 22, осигурявайки здравословни мазнини и фибри за стабилизиране на кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Тиквените семки предлагат много по-нисък гликемичен товар от 1, което помага за минимизиране на гликемичното въздействие в сравнение с барчето на основата на фурми.
Тиквени семки с обвивка - ГЛ 1 на 100 г Макадамията има минимален гликемичен товар от 1, което я прави много по-подходяща за кръвната захар закуска в сравнение с барчето на основата на фурми.
Макадамия - ГЛ 4 на 100 г 85% черен шоколад осигурява засищащо лакомство с много по-нисък гликемичен товар от 4, намалявайки общия гликемичен товар на вашата закуска.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бар с фурми и ядки (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 40 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Съдържа фибри и здравословни мазнини
- Съставки от растителен произход
- Високо съдържание на естествена захар
- Умерен гликемичен товар
- Калорично плътен
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бар с фурми и ядки (без добавена захар)?
Бар с фурми и ядки (без добавена захар) има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 11; на 100 г гликемичният товар е 27.5.
Подходящ ли е Бар с фурми и ядки (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Бар с фурми и ядки (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бар с фурми и ядки (без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Бар с фурми и ядки (без добавена захар) има гликемично натоварване 27.5 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бар с фурми и ядки (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
