печен пшеничен зародиш
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
печен пшеничен зародиш има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, печен пшеничен зародиш се нарежда над средното по гликемичен индекс.
печен пшеничен зародиш е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ High protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant carbohydrate content
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 51.8g |
| Захари (общо) | 7.5g |
| Природни | 7.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 13g |
| Разтворими | 3.9g |
| Неразтворими | 9.1g |
| Протеини | 23.2g |
| Мазнини | 9.7g |
| Наситени | 1.6g |
| Ненаситени | 8.1g |
| Натрий | 8mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печен пшеничен зародиш?
печен пшеничен зародиш има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 28 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е печен пшеничен зародиш за хора с инсулинова резистентност?
печен пшеничен зародиш има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как печен пшеничен зародиш влияе на кръвната захар?
печен пшеничен зародиш има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →