Фрийк (печена зелена пшеница)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Фрийк (печена зелена пшеница) има гликемичен индекс 43, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Фрийк (печена зелена пшеница) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Фрийк (печена зелена пшеница) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Съдържа глутен
- ✗ Умерена калорична плътност
- ✗ Не е подходящо за цьолиакия
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 13g |
| Разтворими | 3.9g |
| Неразтворими | 9.1g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фрийк (печена зелена пшеница)?
Фрийк (печена зелена пшеница) има гликемичен индекс 43, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Фрийк (печена зелена пшеница) за хора с инсулинова резистентност?
Фрийк (печена зелена пшеница) има нисък гликемичен индекс (43), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фрийк (печена зелена пшеница) влияе на кръвната захар?
Фрийк (печена зелена пшеница) има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →