Кроасан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кроасан има гликемичен индекс 67, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Кроасан се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Кроасан е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на енергия
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 406 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 6g |
| Фибри | 2.6g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 21g |
| Наситени | 13g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 370mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кроасан?
Кроасан има гликемичен индекс 67, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кроасан за хора с инсулинова резистентност?
Кроасан има умерен гликемичен индекс (67). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Кроасан влияе на кръвната захар?
Кроасан има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →