Кроасан с шунка и сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кроасан с шунка и сирене има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Кроасан с шунка и сирене се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Кроасан с шунка и сирене е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини и натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 330 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 20g |
| Наситени | 10g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кроасан с шунка и сирене?
Кроасан с шунка и сирене има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кроасан с шунка и сирене за хора с инсулинова резистентност?
Кроасан с шунка и сирене има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Кроасан с шунка и сирене влияе на кръвната захар?
Кроасан с шунка и сирене има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →