Кроасан от пълнозърнесто брашно
Среден ГИ
ГЛ 27.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 23 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Висок гликемичен товар (23)
Кроасан от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Кроасан (67). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 27.6.
Актуализирано 26.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Кроасан
- GI 67 · ГЛ 30 на 100 г
Кроасан - GI 65 · ГЛ 18 на 100 г hamcheese
Кроасан с шунка и сирене - Кроасан с шоколад без захарGI 55 · ГЛ 21 на 100 г chocolatesugar free
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г chocolate
Шоколадов кроасан - GI 65 · ГЛ 36 на 100 г yeastwith jam
Датско тестено изделие с конфитюр от сини сливи - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г shortcrust pastrywith jam
Кроасани сливато сладко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кроасан от пълнозърнесто брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 41 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Умерено съдържание на протеини
- Висок гликемичен товар (23)
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Значително съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кроасан от пълнозърнесто брашно?
Кроасан от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 27.6; на 100 г гликемичният товар е 23.
Подходящ ли е Кроасан от пълнозърнесто брашно за хора с инсулинова резистентност?
Кроасан от пълнозърнесто брашно има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Коя форма на Кроасан има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кроасан в тази база данни, Кроасан с шунка и сирене има най-нисък гликемичен товар (18 на 100 г).
Вижте Кроасан от пълнозърнесто брашно в приложението Logi, с вашата порция.
