Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар)
Нисък ГИ
ГЛ 9.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Умерено съдържание на натрий
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) има гликемичен индекс 28, по-нисък от обикновената Мъфин (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 9.6.
Актуализирано 15.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Мъфин
- GI 70 · ГЛ 38 на 100 г
Мъфин - Домашна ленена мъфинаGI 15 · ГЛ 1.5 на 100 г flaxseed meal
- GI 45 · ГЛ 14 на 100 г zucchiniwalnut
Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) - GI 45 · ГЛ 17 на 100 г wholegrain oat
Печени мъфини с пълнозърнести овесени ядки, канела и стевия/плодово пюре - GI 65 · ГЛ 29 на 100 г sourdough
кисело тесто мъфин - GI 60 · ГЛ 30 на 100 г carrot
морковен мъфин - GI 68 · ГЛ 37 на 100 г lemonpoppy seed
Мини мъфин с маково семе и лимон - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на фибри и здравословни мазнини
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на натрий
- Калорично плътен
- Обработени съставки за печене
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар)?
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 9.6; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Мъфин има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мъфин в тази база данни, Домашна ленена мъфина има най-нисък гликемичен товар (1.5 на 100 г).
Вижте Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
