Домашна ленена мъфина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Домашна ленена мъфина има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Домашна ленена мъфина се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Домашна ленена мъфина е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на здравословни мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ По-ниско съдържание на витамини в сравнение с цели зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 11g |
| Мазнини | 21g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 16g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашна ленена мъфина?
Домашна ленена мъфина има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Домашна ленена мъфина за хора с инсулинова резистентност?
Домашна ленена мъфина има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашна ленена мъфина влияе на кръвната захар?
Домашна ленена мъфина има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →