морковен мъфин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
морковен мъфин има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, морковен мъфин се нарежда над средното по гликемичен индекс.
морковен мъфин е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✓ Включва ненаситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо добавена захар
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 28g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 20g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на морковен мъфин?
морковен мъфин има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е морковен мъфин за хора с инсулинова резистентност?
морковен мъфин има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как морковен мъфин влияе на кръвната захар?
морковен мъфин има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →